{"id":4461,"date":"2026-10-20T11:54:19","date_gmt":"2026-10-20T07:54:19","guid":{"rendered":"https:\/\/nutura.org\/?post_type=product&p=4461"},"modified":"2026-10-20T12:35:07","modified_gmt":"2026-10-20T08:35:07","slug":"checklist-allaitement","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/nutura.org\/fr\/store\/checklist-allaitement\/","title":{"rendered":"Check-list allaitement gratuite: de la grossesse aux 6 premi\u00e8res semaines (PDF)"},"content":{"rendered":"

Une check-list pour les vraies premi\u00e8res semaines<\/strong><\/span><\/p>\n

Je n\u2019oublierai jamais mon deuxi\u00e8me jour \u00e0 la clinique : le p\u00e9diatre \u00e9tait s\u00fbr que ma fille ne buvait pas assez, malgr\u00e9 cinq couches mouill\u00e9es. C\u2019est pour ces moments-l\u00e0 que j\u2019ai fait cette check-list.<\/p>\n

Elle rassemble, case par case, ce qui montre que tout va bien et les signes qui disent de demander de l\u2019aide sans attendre. Allaitement exclusif, lait tir\u00e9 ou allaitement mixte : chaque goutte compte, et ces pages sont pour toi.<\/p>\n

Ce qu\u2019il y a dedans<\/p>\n

\u2022 Avant b\u00e9b\u00e9 : ton projet de naissance, ton entourage, ton coin t\u00e9t\u00e9e.
\n\u2022 Les 48 premi\u00e8res heures : peau \u00e0 peau, premi\u00e8re t\u00e9t\u00e9e, colostrum, premi\u00e8res couches.
\n\u2022 Une bonne prise du sein : huit rep\u00e8res \u00e0 v\u00e9rifier pendant une t\u00e9t\u00e9e.
\n\u2022 Jours 3 \u00e0 14 : les couches et les signes qui montrent que b\u00e9b\u00e9 boit assez.
\n\u2022 Et toi, maman ? Tes seins, tes repas, ton moral.
\n\u2022 Semaines 2 \u00e0 6 : t\u00e9t\u00e9es group\u00e9es, chaleur, lait tir\u00e9, reprise du travail.
\n\u2022 Appelle aujourd\u2019hui si\u2026 Les signaux qui ne doivent pas attendre, et quand appeler le SAMU (114).
\n\u2022 Mes num\u00e9ros et mes questions : \u00e0 remplir avant d\u2019en avoir besoin.<\/p>\n

Avec des espaces pour tes notes, des liens cliquables et des QR codes vers nos guides.<\/p>\n

Pour qui ?<\/p>\n

Pour toi si tu es au troisi\u00e8me trimestre ou si ton b\u00e9b\u00e9 a moins de six semaines. Et pour ceux qui t\u2019entourent : partenaire, maman, belle-maman. Coll\u00e9e sur le frigo, elle aide toute la maison \u00e0 savoir ce qui est normal.<\/p>\n

Comment l\u2019utiliser<\/p>\n

Imprime-la (format A5, elle s\u2019agrandit toute seule en A4) et colle-la sur le frigo, ou garde le PDF dans ton t\u00e9l\u00e9phone pour les t\u00e9t\u00e9es de nuit. Les deux premi\u00e8res semaines, un coup d\u2019\u0153il par jour ; ensuite, une fois par semaine jusqu\u2019\u00e0 six semaines.<\/p>\n

Et ensuite ?<\/p>\n

Ta production de lait t\u2019inqui\u00e8te ? Commence par nutura.org\/lait. Tu veux un plan rien que pour toi ? Les consultations allaitement Nutura arrivent bient\u00f4t : inscris-toi sur la liste d\u2019attente (nutura.org\/consultation-waitlist) pour \u00eatre pr\u00e9venue en premier. Et pour aller plus loin, retrouve notre guide de l\u2019allaitement \u00e0 Maurice (nutura.org\/baby\/breastfeeding<\/a>).<\/p>\n

T\u00e9l\u00e9chargement num\u00e9rique : rien n\u2019est exp\u00e9di\u00e9. Ajoute la check-list au panier et valide la commande \u00e0 Rs 0 ; tu re\u00e7ois ton lien de t\u00e9l\u00e9chargement par e-mail juste apr\u00e8s. Le PDF s\u2019ouvre sur tous les appareils.<\/p>\n

Cette check-list informe ; elle ne remplace pas l\u2019avis de ta sage-femme ou de ton m\u00e9decin.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une check-list douce et pratique, de la grossesse aux six premi\u00e8res semaines : la bonne prise du sein, les couches qui rassurent, les signaux qui disent d\u2019appeler, et tes num\u00e9ros utiles. 11 pages, gratuites, \u00e0 imprimer ou \u00e0 garder dans ton t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>","protected":false},"featured_media":4463,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false},"product_brand":[],"product_cat":[295],"product_tag":[],"class_list":["post-4461","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-breastfeeding","first","instock","downloadable","virtual","taxable","purchasable","product-type-simple"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t