Une check-list pour les vraies premières semaines

Je n’oublierai jamais mon deuxième jour à la clinique : le pédiatre était sûr que ma fille ne buvait pas assez, malgré cinq couches mouillées. C’est pour ces moments-là que j’ai fait cette check-list.

Elle rassemble, case par case, ce qui montre que tout va bien et les signes qui disent de demander de l’aide sans attendre. Allaitement exclusif, lait tiré ou allaitement mixte : chaque goutte compte, et ces pages sont pour toi.

Ce qu’il y a dedans

• Avant bébé : ton projet de naissance, ton entourage, ton coin tétée.
• Les 48 premières heures : peau à peau, première tétée, colostrum, premières couches.
• Une bonne prise du sein : huit repères à vérifier pendant une tétée.
• Jours 3 à 14 : les couches et les signes qui montrent que bébé boit assez.
• Et toi, maman ? Tes seins, tes repas, ton moral.
• Semaines 2 à 6 : tétées groupées, chaleur, lait tiré, reprise du travail.
• Appelle aujourd’hui si… Les signaux qui ne doivent pas attendre, et quand appeler le SAMU (114).
• Mes numéros et mes questions : à remplir avant d’en avoir besoin.

Avec des espaces pour tes notes, des liens cliquables et des QR codes vers nos guides.

Pour qui ?

Pour toi si tu es au troisième trimestre ou si ton bébé a moins de six semaines. Et pour ceux qui t’entourent : partenaire, maman, belle-maman. Collée sur le frigo, elle aide toute la maison à savoir ce qui est normal.

Comment l’utiliser

Imprime-la (format A5, elle s’agrandit toute seule en A4) et colle-la sur le frigo, ou garde le PDF dans ton téléphone pour les tétées de nuit. Les deux premières semaines, un coup d’œil par jour ; ensuite, une fois par semaine jusqu’à six semaines.

Et ensuite ?

Ta production de lait t’inquiète ? Commence par nutura.org/lait. Tu veux un plan rien que pour toi ? Les consultations allaitement Nutura arrivent bientôt : inscris-toi sur la liste d’attente (nutura.org/consultation-waitlist) pour être prévenue en premier. Et pour aller plus loin, retrouve notre guide de l’allaitement à Maurice (nutura.org/baby/breastfeeding).

Téléchargement numérique : rien n’est expédié. Ajoute la check-list au panier et valide la commande à Rs 0 ; tu reçois ton lien de téléchargement par e-mail juste après. Le PDF s’ouvre sur tous les appareils.

Cette check-list informe ; elle ne remplace pas l’avis de ta sage-femme ou de ton médecin.

Breastfeeding

Check-list allaitement gratuite: de la grossesse aux 6 premières semaines (PDF)